口罩好要会戴：两面不宜交替使用

入冬后天气持续“灰霾”，灰霾天气除了给人们带来视觉污染之外，还对健康带来了极大的威胁，戴口罩成为很多人的选择。受部分地区大雾和空气质量下降影响，口罩开始热卖。选择合适的口罩，需了解三个标...

当心口腔健康：冬季进食也要先凉一凉再入口

冬天，吃点热乎乎的涮羊肉、喝热汤、吃热食成了不少人的选择。专家表示，食物吃得太烫，可能会让人口腔出现溃疡等疾病，适宜的进食温度是10℃—40℃左右。 张先生爱跟同事吃火锅，接着吃了几顿，加上...

秋季养生首要任务是防燥

随着夏季的炎热渐渐有减缓的势头，天气似乎要告诉大家，秋天就要到了。夏去秋来，秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代...