日常生活中7个动作预防腰背痛
1、工作 弓背伸头最伤身。几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的:弯着背、伸着脖子看显示器,一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 正确姿势:选择高度、后背角度可调节的坐椅...
晨起一根烟当心癌症找上门
你是否喜欢起床时抽支烟来提神醒脑?那可要当心一支烟的快活会让你付出沉重的健康代价。美国一项调查通过“你早上起床后多久开始抽第一根香烟?”这一问题记录了烟民们起床后抽第一支烟时间,发现喜欢...
豆浆如何减肥的
豆浆中含有一种叫“不饱和脂肪酸”的物质,是我们身体每天都需要的营养物。 “不饱和脂肪酸”在身体中所起作用于“饱和脂肪酸”有着天渊之别。简单而言,“饱和脂肪酸&rdquo...
想戒烟多吃这些食物
睡个好觉的五大魔力
夏季养生的5个“最佳”
饭后不能做这6件事
各器官最爱的抗衰老食物
吃芒果的五个好处
夏季不能吃太多的水果
酸奶过期了怎么办?
吹空调就会鼻塞,很可能是鼻炎
7种食物可帮助肝胆排毒
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰