豆浆如何减肥的
豆浆中含有一种叫“不饱和脂肪酸”的物质,是我们身体每天都需要的营养物。 “不饱和脂肪酸”在身体中所起作用于“饱和脂肪酸”有着天渊之别。简单而言,“饱和脂肪酸&rdquo...
想戒烟多吃这些食物
银耳——富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。 百合——有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。 苹果——它含有的果...
睡个好觉的五大魔力
魔力一延年益寿身体健康 在美国,有超过40%的人从周一到周五睡眠不超过7小时,很多人已因此出现了种种恶果。美国《哈佛医学院教你一觉好睡眠》一书的作者劳伦斯·埃伯斯坦医生表示:“睡眠与健康之间...
夏季养生的5个“最佳”
饭后不能做这6件事
各器官最爱的抗衰老食物
吃芒果的五个好处
夏季不能吃太多的水果
酸奶过期了怎么办?
吹空调就会鼻塞,很可能是鼻炎
7种食物可帮助肝胆排毒
2015年度最佳饮食方式排行榜
蔫水果这样吃,营养也不会丢
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰