龙眼肉虽好，但也要谨记这些注意事项哦~

龙眼虽然具备较高的医药价值，但也不可随意多食，一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗。因为龙眼属温热食物，多食易滞气。 龙眼具有敛邪的作用，使邪不外达，所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食...

天气越来越热，胃口不好怎么办？

夏天到了，天气一天天热起来。很多人觉得没胃口，每天不知道吃什么。今天就教大家做5道养生菜，营养美味又健康，赶快学起来！ 1. 赶走水肿 冬瓜茯苓排骨汤 冬瓜性凉味甘，含有...

经期补血的妙招，快收起来~

月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液， 对身体也是一种损伤。 因此女性养生保健首先应重视保养气血。 血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况， 甚至早衰。 那么，为了避免女性缺血我...