夏季炎热，该如何养生呢？

夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。&rd...

养生防病需趁早，要补肾阴六味好

养生在现在已经成为了非常流行且高端的生活模式，大家说起来养生一般都神秘兮兮且有距离感。 但其实，从古至今，在中医药文化中，养生就是生活中衣食住行的方方面面。 好的作息习惯能够为体质加分...

古方今用 | 明目地黄丸治疗飞蚊症

北京中医药大学副教授赵艳 历代中医典籍记载了多首名为“明目地黄丸”的方剂，1963 年《中华人民共和国药典》记载，明目地黄丸是在杞菊地黄丸基础上加入了当归、白芍、蒺藜、石决明等。杞菊...