什么是“慢性疲劳综合征”？

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人都出现了易疲劳、肩颈疼、入睡难的症状。 慢性疲劳综合征以严重疲劳为特征，经过充分休息后仍然不能够缓解，并且持续或反复发作，是一种复杂、可引发严重不良...

日常生活中，该如何预防亚健康状态的发生？

预防亚健康状态的发生，平时要保持心理和身体上的健康。心理方面，时刻懂得放松自己，压力不要过大，保持良好心态。身体上，平时饮食要均衡营养，不要偏食挑食，保持低盐低脂饮食，忌烟酒。适当锻炼身体，合理搭...

哪些人容易得慢性疲劳综合征呢?

疲劳综合征常见的症状表现为，患者会感到长期持续的疲劳，经休息也无法缓解，活动后还会加重。患者多数表现为容颜早衰，脸色暗淡，提早出现面部皱纹或色斑;皮肤粗糙，干涩并伴有较多脱屑;手指甲和脚趾甲失去正常...