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睡不好的人要细嚼慢咽

想要有一个优质的睡眠，增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。如果人有狼吞虎咽的习惯，线粒体的数量就会有所减少，而细嚼慢咽则有助于线粒体的增加。因此不妨在白天吃饭的时候少吃一点，多咀嚼几口，这样...

来源：39健康网发布时间：2014/11/06

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床头堆枕头，睡不香

你是不是喜欢床上堆满枕头？这样也许会让人坐得舒适，但杂物繁多的床，会给人的心理造成压力，影响睡眠质量。美国睡眠习惯调查显示，与用三个枕头垫着脑袋睡觉的人相比，只用一两个枕头的人更容易睡个好觉。还等...

来源：生命时报微博发布时间：2014/11/06

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枸杞水的具有补肾的养生功效

因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍： 1...

来源：人民网发布时间：2014/11/06

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头屑纷飞有可能是脂溢性皮炎作怪

来源： 39健康网发布时间：2014/11/06

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每天第一杯水怎样喝，才能排出体内的有害物质

来源：仲景健康网发布时间：2014/11/06

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女性吃盐过多易长雀斑

来源：老中医养生网发布时间：2014/11/05

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这些食物有助于防癌抗癌

来源：中国国新闻网发布时间：2014/11/05

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喝太多牛奶可能会增加人体骨折的风险

来源：99健康网发布时间：2014/11/05

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秋季吃点银杏有助于提高肺功能

来源：39健康网发布时间：2014/11/05

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夜班族要少吃富含铁的食物

来源：养生中国微信发布时间：2014/11/04

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那些人不能吃螃蟹

来源：养生中国微信发布时间：2014/11/04

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哪些情况下绝对不宜洗澡

来源：仲景健康网发布时间：2014/11/04

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用按摩和热敷的方式可以缓解黑眼

来源：39健康网发布时间：2014/11/04

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

1你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？2做幽门螺杆菌检查之前，做好哪些关键准备，才能让结果更准确、更可信、不误导判断?3吃凉的就容易拉肚子，该咋办？4关灯看手机，眼睛有多伤？5早上口干、饭后胃里空、晚上手脚热，舌苔少的人多半津液不够了 6系统性红斑狼疮的皮疹与湿疹具体有什么区别呢?7统性红斑狼疮到底是一种什么疾病?会给患者身体带来哪些影响呢?8日常如何缓解更年期综合征呢？9什么是肾阳虚？引起肾阳虚的原因有哪些？10中医问答：血脂高、口干、怕冷、胃胀怎么分体质 11半夜总醒的人，舌尖红不红很关键 12口苦口干总反复，不一定是火大：先看看你的舌苔 13血液粘稠的人，身体会有 4 个信号，一个都没有，说明血管很健康

你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？运动后大汗淋漓可以用生脉饮吗？红斑狼疮目前能治愈吗?肾虚的人有什么症状表现？夏季气温高，该如何养生呢？沉困无力、食欲差、舌苔厚腻……，怎么办？more+

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