每年1月20或21日（今年是1月20日），当太阳抵达黄经300°时，大寒节气开始。它是24节气中最后一个节气，也是一个很重要的节气。大寒比小寒更冷。《三礼义宗》云：“寒气之逆极，故谓大寒。”农谚云：“大寒早三白，农人衣食足”、“一腊见三白，田公笑哈哈”、“大寒三白定丰收。”意即在大寒节气前后，老天爷最好能下三场大雪（今冬未下一场大雪）。这是下雪后，不仅能净化空气，还可增加土壤水分，增墒保墒、缓解干旱；把蛰伏在土壤里的害虫和虫卵冻死，次年就能有效减少虫害，庄稼夺得大丰收。

　　谚云：“大寒不寒，人马不安”。可见，大寒期间若天气不冷变暖并非好事。天气忽冷忽热，极易诱发并加重各类疾病。

　　大寒节气正值四九天气，北方冷空气活动频繁，势力强大，不仅带来大风和降温，而且因雨雪稀少（如今冬）空气十分干燥，特别是在北方地区会出现持续低温干冷天气。这对人体健康不利，特别是中老年人，极易诱发心脑血管病、肺气肿、支气管炎等病... ...