1.热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。

　　热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

　　2.滴眼药水改善眼睛干涩。

　　眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

　　3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。

　　茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

　　4.眼保健操改善眼睛干涩。

　　眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　5.抹护眼霜。

　　注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。

　　6.打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。

　　利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。