现代人的生活节凑越来越快，生活压力越来越大，于是疲劳、健忘、失眠、腰酸等等这些小毛病也困扰着越来越多的人。补肾就是解决这些问题的有效途径之一。因为关键在于补肾就是在于补精、气、神。保护好肾，就能延缓衰老，永葆青春。

   中医学认为肾的生理功能极其广泛，概括的讲，可以表现为肾阴、肾阳两方面，肾阴的功能体现在它对人体各器官的滋养，濡润作用，是人体阴液的根本，肾阳的功能表现在对人体各脏腑、组织的温煦和生化作用。为人体阳气的根本，肾阴、肾阳都是以肾所藏的精气为物质基础。它与人体的生长、发育、生殖功能密切相关，随着年龄的增长人体内所藏的精气会逐步的被消耗，进而出现一些肾虚的表现，如腰酸、失眠等。因此在没有出现明显肾虚或逐渐显现肾虚时，就要补肾了。补肾也要科学的进补。