春季健身没有效果的原因
健身没效果的原因 1.只做一种运动 你这么专一,你的身体知道吗?不少人的健身=跑步,永远只做一种运动,认为只要长期坚持就能见到效果。 其实单一的运动模式,会让你的身体在适应这个状态后进入平台期,几种运...
口腔异味难除的5大原因 食疗方法巧治口臭
口腔异味难除的5大原因 1、口腔疾病 当与人说话的时候,明显感觉到有难闻的味道,这不单单只是刚吃完食物的原因,很有可能是自身患有口腔疾病。口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周...
给眼睛放个假 9个方法助你消除眼部疲劳
1.眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。 2.眨眨眼 其实眨眼...
明日谷雨 养生全攻略
运动不但能让人放松,而且还能防治强迫症
世界卫生日:怎样吃才安全?
每天锻炼多长时间最好
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰