夏末秋初：养生关键在于“清”

中医有“天人相应”的养生之说。意思是人体要调节自身以适应自然环境和季节气候的变化。夏末秋初的特点是“湿热”、“燥热”，所以养生的关键在于“清”！ 思想...

通窍止痛、降血压、止血......，白芷竟有这麽多功效

相传，古时候苏州有一位李秀才，家境虽然贫寒，仍争分惜秒，埋头苦读经书，可谓废寝忘食。时间一久，经常头痛目眩。一日傍晚，头昏脑胀的李秀才外出散心，行至屋后山中，正欲赋诗，忽闻一阵嘈杂声，李秀才循声搜...

秋要进补，先吃3份“免疫药”

秋季是最好的进补期， 但是别忘了刚入末伏， 一年中最难熬的三伏天还没结束，经过长期的高温袭击，人们的身体都还比较虚；同时，人体的免疫力也已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难...