奥运期间运动员吃什麽好?
合理营养是运动训练的物质基础,有利于代谢过程的顺利进行和器官功能的调节,对运动员功能状态、体力适应、运动后的恢复和伤病防治都具有良好的作用,而且有助于运动员充分发挥训练效果和竞技能力。 合...
立秋后宜滋补养阴,调好脾胃是前提
立秋一到,早晚气温稍低,但白天仍然酷热逼人,人们仍然会出现疲惫乏力、了无精神等夏日常见症状,所以便有“一夏无病三分虚”之说。这时候就需要中医上讲的“秋冬滋阴”了,可见秋季进补十...
夏天多吃苦瓜,如何去除苦瓜苦味?
苦瓜的营养价值 中医理论认为,苦瓜主治中暑、暑热烦渴、结膜炎、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C和B1含量高,具有预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制...
跑步的好处有多少?
逍遥丸男士可以服用吗?
被称为“脑黄金”的金针菇,竟有这麽多功效!
老人常吃莲子可以预防老年痴呆?
三伏天不吃冷,还要注意那些呢?
这几种情况可不要洗澡哦!
夏天吃5种水果助你增强免疫力
【世界肝炎日】日常生活哪些途径可能被传染肝炎?
被古人称为“藿去病”的藿香,竟有这麽多功效!
今日大暑,这些习俗你知道多少?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰