出伏养生，你需要知道的注意事项

今天出伏，“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及...

初秋进补多吃这些食物

俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。 夏季，人们大多贪食冷饮冷食，...

女性秋季喝什麽茶好？

秋季天气干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，此时喝对茶还有养生的功效。那么市面上的养生茶的种类那么多，女性该喝什么养生茶好呢？别急，小编这就为大家介绍适合女性喝的秋季养生茶...