腊八粥怎么喝才更健康？脾胃虚弱、高血压、肺气虚各有讲究

今天就是腊八节了， 腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，想要达到最佳的健康养生效果，...

冬季干燥，加之雾霾来袭，滋阴润肺可用麦味地黄丸

冬季天气干燥，再加上供暖，室内干燥加剧，肺部的保湿是第一要务，因为中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律。意思是，肺是最娇气的，因为呼吸道和外界直接相通，所以干燥的空气最...

冬季皮肤干燥、瘙痒，咋回事？

冬季除了让人一时难以适应的低温外，还有皮肤干燥、瘙痒的问题，甚至比“秋燥”时期还要猛。 大家最近或许都会感到洗完脸后皮肤紧绷感、嘴唇干裂、皮肤脱屑等问题，老年人、经常接触洗涤剂的...