枸杞尖煎鸡蛋清火明目延缓衰老

枸杞头又叫枸杞尖，乃枸杞的柔嫩茎尖。 《食疗本草》中记载枸杞尖有强筋耐老、补益筋骨、除风和去虚劳等作用。同时因其营养丰富、脆嫩爽口，曾被称为“天下第一保健蔬菜”。中医还认为它具有清血解热...

胡萝卜粥等老人最爱四款降压粥

高血压患者越来越多，所谓病从口入，高血压与日常饮食有很大关系。然而，却很少有人去关注。高血压高发人群是老年人，有时候他们对饮食也很挑剔，尤其是炎炎夏日，吃饭总是觉得没什么胃口，那就喝粥吧，但究竟什...

高处寒冷地人的寿命长

《黄帝内经》中称：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。研究表明，生活在寒带的...