胡萝卜粥等老人最爱四款降压粥

高血压患者越来越多，所谓病从口入，高血压与日常饮食有很大关系。然而，却很少有人去关注。高血压高发人群是老年人，有时候他们对饮食也很挑剔，尤其是炎炎夏日，吃饭总是觉得没什么胃口，那就喝粥吧，但究竟什...

高处寒冷地人的寿命长

《黄帝内经》中称：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。研究表明，生活在寒带的...

常吃栗子防治骨质疏松延缓衰老

众所周知，多吃富含维生素C的食物，是提高抵抗力的一个非常有效的途径。秋天气候变得很干燥，容易使人口舌生疮，这个时候每天吃几颗栗子，在维生素C与核黄素的共同作用下，还能够防治口腔溃疡。 栗...