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休息不对，反而更累

南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉记者，当下，人们对休息的认识有三个误区。误区1：休息就是补觉。面对疲劳，许多人第一反应就是“去躺躺吧”。调查显示，三成人下班累了会选择回...

来源：养生网发布时间：2015/11/17

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水果怎么吃几个吃水果的最佳时间

　　针对不同水果食用的最佳时间早上最宜：苹果、梨、葡萄同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在...

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冬季阴虚体质的人应该吃什麽？

阴虚体质是生活中比较常见体质之一，而该体质的人在冬季的时候更需要做好养生调理，下面为大家介绍冬季阴虚体质人要吃的食物，供大家了解。牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生...

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豆腐大白菜这十种美食让你长命百岁

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冬季养生方法多运动晒太阳吃“黑食”

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这些食物最好别屯货！

来源：家庭医生在线发布时间：2015/11/12

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喝茶养胃：三种茶的饮用功效

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三种白色食物最易诱发癌症

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来源：养生网发布时间：2015/11/12

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三招按摩减肥法

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这几类衣物最好别机洗！

来源：仲景健康网发布时间：2015/11/11

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冬季皮肤粗糙吃什么好

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很多人都不知道，围巾是一味中药！！

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？运动后大汗淋漓可以用生脉饮吗？红斑狼疮目前能治愈吗?肾虚的人有什么症状表现？夏季气温高，该如何养生呢？沉困无力、食欲差、舌苔厚腻……，怎么办？more+

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