生姜大枣牛肉汤，让冬季不再寒冷

“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。冬季进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。 一般来说，可先选用牛肉、红枣、花生仁加红糖，而煮一碗来...

冬季补肾的方法有哪些？

春生夏长秋收冬藏，冬季是万物蛰伏的季节，人体的新陈代谢也日益缓慢下来，进入养藏时期。 中医中人体的五脏与季节相对应，肾脏是生命之本，主收藏，与冬季相对应。 所以冬季养生之要在于养肾，肾...

防癌、减肥......，红薯竟有这麽多好处

这个季节吃红薯，既能保暖，又能获取超值的营养，路上遇到了卖红薯的小贩，不妨买一个，把这些好处都吃进肚子里！ 红薯的好处 防癌 红薯中含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮是一种荷尔蒙，30岁...