“贴秋膘”，需低脂饮食，定时定量

天气慢慢开始转凉了，都说入秋了要“贴秋膘”，于是不论大人小孩，都开始争先恐后的用大鱼大肉“武装”自己，一个不小心就把自己吃得“三高”了。 血脂一高，头晕疲惫还都是小事，就怕引发炎症。 众所周知，高血脂症是...

秋季早晚温差大，容易感冒怎么办？

秋季，秋高气爽但气候干燥，早晚温差较大。如果平日身体素质稍差的人在这时就会出现问题，最常见的就是感冒，为了避免或者减少这些情况的发生，那么秋季如何做到预防保健及出现症状时如何治疗呢？ 风热型感冒症状...

秋季养生，喝什么汤好呢？

秋季，很多人都开始进补。平日吃饭，我们讲究至少一荤一素一汤，而煲汤也是有讲究的，什么季节喝什么汤~ 推荐3道汤 白菜豆腐汤 白菜豆腐汤口感独特，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，相比于煎豆腐...