中医养生有诀窍，领会并做到这6个字，很重要！

内容来源：人民日报微信、CCTV4微信近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康...

生活中该如何防范低血糖的发生？

低血糖不容易被察觉，轻者就是感觉心慌、嗜睡、突然感觉没力气、恶心等，严重的会发生昏迷。相比于高血糖，低血糖带来的危害更加凶猛。那么，日常生活中该如何防范低血糖的发生？ 口袋常备含糖食物 口袋常备含糖...

睡前助眠的小妙招，快来试试吧~

Q：为了帮助失眠人群拥有一个健康的睡眠，张院长您教大家一些睡前助眠的小方法吧? 张怀亮教授建议：1、温水泡脚：温水泡脚可以加速身体血液循环，能够促进大脑兴奋性降低，同时还可以缓解身体疲劳，能够很好地帮...