长夏养生公式——静心养脾，避免烦躁

长夏是传统气候中 “湿热交织” 的典型时段，此时气温高、湿度大，人体易受 “湿邪” 侵袭，脾胃功能也易受影响。因此，长夏养生的核心是 “祛湿健脾、防暑养阴”，具体可从饮食、起居、运动、情志四个方面入手：一、饮...

今日进入中伏，养生除病关键期！一定不要再错过

三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今天已正式进入中伏。今年的中伏有10天，中伏是一个非常关键的阶段。在中伏过半后便进入立秋，此时，我们会进入四气和十二时辰养生的关键点，由养阳进入养阴，天地气机...

睡觉流口水可能是身体出现了

——“我睡觉又流口水啦”——“可能你做了什么美梦吧？”——“感觉脏兮兮的，还有股怪味，赶紧擦了！”——“注意形象，这是公共场合，不然我们塞个袜子试试？”很多人都有可能在睡觉的时候流口水，以为是身体太累或者梦到好吃...