食欲不振、失眠烦躁，有可能肝气郁结了

由于快节奏的工作和生活，食欲不振、失眠烦躁已经成了一些朋友的“日常症状”，饮酒、熬夜、暴饮暴食等行为虽然满足了暂时的需求，但或许不知道的是，这些“日常症状”可能是肝在向你发出求救信号！肝脏承载着人体代...

肾虚该如何调理？

经常会看到60岁的大爷们早睡早起、健康饮食、在公园锻炼如太极拳、八段锦、五禽戏等，让外表看起来60岁的大爷们精神焕发，你若问他是否有腰酸背痛、易疲劳、失眠健忘等情况，大爷的回答肯定是：“嘛都没有，吃嘛嘛...

想要补血，不妨试试这9种食物

转自《39健康网》李女士今年55岁，她平时十分注重养生，是邻居眼中的“养生达人”，还会经常和大家分享她的养生经验。去年，李女士小区门口新开了一家药店，在开业当天优惠力度很大，于是李女士一下购买了大量的阿...