睡姿不对醒来更累！这几种不良睡姿，你中招了吗？

你是否曾经在一天忙碌的工作后，迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？这种被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。但你知道吗？...

患了重感冒，谨慎坐飞机？

气温乍暖还寒，感冒的人不在少数，不少患者得的还是重感冒。日前有一网友发帖表示，自己因为重感冒后坐了飞机耳朵巨疼，被诊断为急性中耳炎。此事引起了很多网友关注，不少网友也分享自己有类似的经历。对此，南...

明星的减肥食谱能“抄作业”吗？

一般明星都拥有比较纤细的身材，令人羡慕，他们也往往有一套自己的减肥食谱。那么普通人能“抄作业”吗？减重期间究竟应该怎么吃，需要有科学、具体的指导。近期，国家卫生健康委组织编制并印发《成人肥胖食养指南...