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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

有一种累叫"慢疲"，做好6点能恢复元气

你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样，那么你可能正在经历慢性疲劳综合征的困扰。有一种累...

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/06

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入换季就“涕泗横流”？鼻炎不是“小毛病”，乱治易留根

“每天喷嚏打不停，清涕像关不住的水龙头，晚上鼻塞到无法平躺，连呼吸都成了奢望。”黄飞剑院长作为深耕中医耳鼻喉科数十年的专家指出，鼻炎看似是鼻腔的局部不适，实则可能暗藏全身性健康隐患。数据显示，慢性鼻...

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/06

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“养生汤圆”到底养生不养生？

今年市面上出了好多“养生汤圆”，山药五黑、阿胶枣泥……听着很补，但到底养不养生呢？“养生汤圆确实有一定养生价值。”南京市第二医院中医科主治医师朱吕群介绍，糯米能健脾暖胃，山药、茯苓这些馅料也都是药食同源...

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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开学季遇上沙尘降温天帮孩子这样过三道“坎”

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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调整节奏，告别“节后综合征”

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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正常人一般不需要刻意“掏耳朵”

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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明星亲测“生酮减肥”，结果脸垮体虚

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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罕见病知道多少？专家带你了解

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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什么样的保温杯安全保温

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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规范“治未病” 中医体质判定首个“国标”来了

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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流感主要是怎么传播的呢?

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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从“假期模式”一键切换“工作模式” 专家支招节后复工如何“满血复活”

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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气温忽高忽低，如何预防血压升高？

来源：仲景健康网发布时间：2026/03/03

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

1你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？2同样是补气血，有的人反而越补越难受，原因在这里 3有些时候，我们要学会与疾病共存 4生脉饮不只用于气阴两虚，它的这些作用很多人不知道 5三伏天常喝绿豆汤，能清热解暑！有的人却越喝身体越虚弱 6身体哪里出汗，哪里就有虚和火！7种局部异常出汗对应中成药 7夏季这几种水果要少吃，体内有湿气的人越吃越重 8秋凉也改善不了的潮热、失眠、莫名发火，最后被一味药救了 9入秋后嗓子冒烟、腰像散了架？主播婷婷的“秋季自救”10开会走神、睡觉被汗湿透？没想到一颗小药丸让老张舒服了 11为什么说治未病要从体质体检开始?12一到秋天，半夜总被尿憋醒?13入秋后，该如何养脾胃？

你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？同样是补气血，有的人反而越补越难受，原因在这里结节、增生、肌瘤，不是一个方子能解决所有人的问题，辨证准确才能见到效果有些时候，我们要学会与疾病共存生脉饮不只用于气阴两虚，它的这些作用很多人不知道三伏天常喝绿豆汤，能清热解暑！有的人却越喝身体越虚弱 more+

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