调整节奏，告别“节后综合征”

每逢假期尾声，总会有人感到食欲缺乏、精神涣散，甚至还有人感到焦虑低落。这些表现被称为“节后综合征”，本质是生活节奏骤变导致的身心失衡。无需过度担忧，通过科学方法调适，便能平稳从假日模式过渡到日常工作...

正常人一般不需要刻意“掏耳朵”

现在市面上的花式采耳店越来越多，很多上班族会选择闲暇之余去放松一下。部分采耳店宣传采耳可以清洁、舒缓、助眠、释压、养颜，甚者采耳能提高记忆力。采耳真的有这么神奇吗？采耳有无必要、有何风险？全国爱耳...

明星亲测“生酮减肥”，结果脸垮体虚

近日，演员伊能静在社交平台分享，自己曾坚持半年生酮饮食，瘦到86斤，引发不少关注。她说，那半年里完全戒掉碳水，每天起床喝油，有时三天只吃一点红薯。结果体重掉了，身体轻盈了，脸却垮了，身体也虚了。近年...