夏季这几种水果要少吃，体内有湿气的人越吃越重

夏季暑气蒸腾，湿气大，脾胃阳气偏弱，运化能力下降，是湿气最容易加重的时节。清代《随息居饮食谱》中明确记载：“多食瓜果，生冷伤脾，脾虚则湿盛。”很多人夏季湿气重、全身困乏、肢体沉重，跟爱吃一些水果有关...

脱发严重的人，大多跟这3种原因有关，对症用药，让头发重新长出来

在中医门诊，经常碰到因脱发问题就诊的患者，以年轻人居多。有的人甚至因严重脱发出现失眠、焦虑，越是焦虑就越容易脱发，形成恶性循环。中医讲：“发为血之余，肾之华在发”。脱发的原因有很多，从中医方面看，脱...

从大便形态、颜色、性状，看懂身体暗藏的健康问题

大家应该养成一个习惯，就是通过观察大便形态、颜色、性状，判断身体健康状态，提前发现身体出现的问题。一、看形态：1、羊粪状属严重便秘、肠道动力差；这种大便干硬像羊粪一样，一颗颗排出来。原因是肠道蠕动太...