冬季肉类越美味，越高脂

冬季是传统的美食季节，而这个季节的美食，又总是以肉类为主的。 有若干次，我问营养培训课程的学员们：如果你们知道，肉类吃多了会增加癌症的发生率，你们还要不要吃肉？学员们都说：那当然还要吃！少...

加湿器使用不当易患病

最近天气干燥，湿度在下降，空气中水分减少，很多家庭和办公室开始长时间使用空气加湿器，却因使用不当而引发了一些疾病，南京甚至个别婴儿患上了轻度哮喘。 南京市妇幼保健院儿科主任邱玉芳表示，婴儿肌肤的厚...

克服职场压力只需要十步棋

当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形之中。第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的...