要控血压 不妨灸曲池

日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的习俗。南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织介绍，药灸曲池穴对血压确实有良性的调节作用。血压异常者进行曲池穴保健灸后，明显提高每分钟心搏出量，平均...

吃苹果最多别超过十五分钟

苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。吃苹果不宜过快，如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。 “从营养学的角度讲...

西红柿+黄瓜=营养流失?

黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。 黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代...