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不小心吃多了脾胃不适，该怎么办？

工作一天很累，到了晚上很多人会用美食来犒劳自己，一不小心就会吃多，然后又躺家里不想动，时间长了之后就会出现胃不舒服。冬季怎么调养脾胃？合理饮食饮食要规律，宜清淡、温软、易消化。做到定时定量，温度适...

来源：仲景健康网发布时间：2026/01/07

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萝卜的功效与作用大揭秘

萝卜，这一常见的蔬菜，在我们的餐桌上扮演着不可或缺的角色。它不仅口感清脆，营养丰富，更有着诸多对人体健康有益的功效和作用。今天，就让我们一起来探寻萝卜的奥秘，了解它为我们带来的健康益处。一、萝卜的...

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能够提升免疫力的运动有那些

能够提升免疫力的运动有平板支撑、爬楼梯、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球等。1、平板支撑：是一种有效的核心训练方法，能锻炼到腹部、背部、臀部等多个部位的肌肉。持续进行平板支撑，能提高身体的耐力和代谢率，增...

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冬天建议多吃5种“高叶酸菜”

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长时间熬夜加班容易出现眼睛干涩，该怎么办？

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一不小心吃多积食，该怎么办？

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？针对系统性红斑狼疮这种慢性病，中医药在治疗上有哪些独特的优势呢？红斑狼疮患者在饮食上有哪些需要注意的禁忌呢？红斑狼疮目前能治愈吗？儿童患红斑狼疮的多吗？红斑狼疮临床表现复杂，出现哪些症状时，我们需要警惕系统性红斑狼疮，及时就医检查呢？more+

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