仲景健康大讲堂：有氧运动及保健操

当前人们最关心的是什么？是国富民强，简单的说就是富强。国家要强盛起来，靠综合实力；个人要强盛，要靠身体和心态，就是身心健康。什么是健康？有的朋友说，无病就是健康，这种说法是片面的。WHO指出：健康不仅...

夏至高温，吃啥喝啥才能保清凉？

今天是传统二十四节气中的夏至，按照常理，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。然而夏至未至，在刚刚过去的周末，我国多地就已出现了今年的第一个高温天气，尤其是在世博会的举办地上海，周末的高温已经导...

五大水果效果堪比防晒霜

阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 番茄——将晒...