“裸辞”成职场流行词，勇敢群体多为精英女性

所谓“裸辞”，就是还没找好下家就辞职。不找后路，意味着离开的决然。由于工作压力导致身心疲惫达到了极限，或长期缺乏工作幸福感等原因，选择“裸辞”的职场人正在增加。“裸辞”，已成为职场流行词之一。 　　“裸辞...

五种骑车健身法 提高心肺功能预防大脑老化

我是个“骑车族”，每天都骑自行车上下班。骑来骑去，我发现：骑自行车也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨，“发明”了五种“骑车健身法”。通过实践我感觉到，“骑车健身法”确实是一项廉价的锻炼项目，可以预防大脑...

五招按摩手法教你揉走“失眠”

起居法减加 失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办?别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心林嬿钊主任教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦—— 1.按压心包经： 循着双侧上臂内侧中线，由上向下...