身心疲惫?用慢运动应对快生活
大都市快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,使得很多职场人士身心疲惫,长此以往,心悸、失眠、贫血、头晕、焦虑等现象随之而来。 但是想做一个成功人士,要在大都市里立足,快节奏的生活方式很难改变;而要以最...
大蒜要怎么吃才能更养生?
导读:大蒜是古老的药食两用珍品,在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市,药店关门”的说法。 营养专家介绍说,大蒜确实有不少保健功能。首先,大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手,对葡萄球菌...
切记!脾虚应该少吃萝卜
不宜食用白萝卜的人主要有三种情况: 一是阳虚体质者,尤其是脾胃虚寒者,因为萝卜性偏寒凉,多食或久食会伤阳气,加重不适。 二是气虚的人,萝卜具有行气消滞功效,适合于气滞的人,如经常肚子胀气...
橘子和牛奶真的相克?橘子益处大盘点
打豆浆要不要先泡豆子
立冬养生要避寒就温、保护阳气
喜好旅游自制“房车”游天下
电脑族保养颈椎的8大秘籍
秋冬“口红唇”越舔越受伤
打太极拳健身最好不用音乐伴奏
男性压力大,注意营养元素补充
“地书”爱好,能够使人变年轻
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰