坚持八招让你拥有一颗健康的心脏

冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康...

冬至时节饮食养生要注意“三多两少”

２２日，冬至。营养专家提醒说，从养生学上讲，冬至是养生的大好时机，公众在饮食养生方面要注意“三多两少”，即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃糖、脂肪含量高的食物。 冬至吃饺子是为纪念医圣...

寒潮凶猛 防病必备锦囊

气温骤降，极易引起机体抵抗力下降，心脑血管疾病、呼吸道疾病、关节炎呈高发态势，儿童和老年人体质较弱，因此更是首当其冲。小编整理了降温易感的几大病症及其预防方法，希望大家做好防护，保持健康。 呼吸...