秋季干燥，养生多润肺

秋季时节宜养肺护肝 初秋时节应重点养护哪些部位？预防哪些疾病？可选用何种方法来调理、养护身体呢？中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺...

秋天护肤，一定要将脸洗净！

一场秋雨一场凉，马上就到秋天了,爱美的女孩护肤一定要跟上季节的转变才行，那么如何着手，今天小小护肤心得给大家分享。 在使用化妆品方面： 秋天一到赶上季节交替，皮肤是最敏感，最容易受到伤...

营养食物多有“替身” 五谷杂粮都补铁

说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物中，不同食物“混搭”着吃，补养的效果可能更好。 蛋白...