白领一直面对电脑需经常转动眼珠才健康

导读：一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。 踮脚尖 平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后...

保暖误区：皮肤干痒少挠宜多吃蔬果

中医认为，女性体质较虚弱，身体蕴藏的阳气不够充沛，所以在冬季容易出现手脚冰冷的情况。 误区1：戴口罩可以抵挡住寒气 事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏...

冬季“根”菜健康“明星”

冬天一起来看看“根”类蔬菜中的健康“明星”吧！比如紫薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 【抗癌明星】：紫薯——用颜色武装自己...