香菇抗癌 平菇止痛 草菇解毒

都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢？ “天然抗癌剂”：香菇。香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子...

支招，涮火锅加点莲子不上火

吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。 吃火锅，羊肉是当之无愧的...

多吃菠菜眼睛会更清澈明亮

还在为修饰容貌去买一大堆昂贵的护肤品吗？其实不必如此大费周章，吃对食物就能把你打扮得更漂亮。其实很多天然食物都是女性的美容盛宴。 “眼药水”：菠菜。菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可...