短时激烈运动更健康（心脏病人除外）

每周至少进行150分钟温和锻炼或75分钟高强度锻炼。而通常，大部分人都排斥高强度的锻炼，70%的人从来不做激烈运动。据美国生活科学网近日报道，《国际流行病学期刊》上发表的一项研究显示，在消耗热量一致的情况...

装修的朋友看过来，蓝色墙壁稳定情绪

　五颜六色的用品、家居装饰等，是生活必不可少的“调味品”，不同颜色对人体会有不同的影响，用对了能使生活更“有滋有味”，反之则会对健康不利。美国《赫芬顿邮报》刊文，指出几种颜色在...

手机贴膜伤不当，伤视力

　手机贴膜使得心爱的手机美观耐用，所以很多人买了新手机后第一件事就是给手机贴膜。但是，贴膜虽然保护了手机，却会给“主人”带来头晕、眼花、视力模糊等困扰。 有人长时间盯着手机屏幕，尤其是...