痴呆风险自测 防止老年痴呆从中年开始
日本调查资料显示,近年来,日本老年痴呆症的发作年龄有年轻化趋势,40多岁就发作的人越来越多,为此,日本《女性自身》网站最新发布了日本老年专家设计的“老年痴呆症风险测试分析表”,供大家参考...
玫瑰解郁茶缓疲劳 沙苑补阳茶温下腹
女性为家庭劳心劳力,偶有贫血头晕问题,可饮用桑椹桂圆茶,促进造血功能,补血强心;若有其他如疲劳、手脚冰冷、血脂过高等问题,也都可用中药茶饮改善。 年龄慢慢增长,新陈代谢也会渐渐变慢而变胖,许多女...
五分钟实用颈椎放松操做法
颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时地发作,还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人,多做做以下小动作,有很好的缓解作用。 前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手...
十分钟瑜伽等健身操瘦遍全身
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