盛夏各种火势攻来，消防需对症下药

进入夏季，天气炎热干燥，一些自身抵抗力较差的人会由于外界环境变化而引起上火：暑热会引发口干、无力、晕倒等中暑症状；再过一段时间，进入“桑拿”天气，有些人会感到头沉头痛、食欲不振等。人体自...

超级水果樱桃，多食可缓解肌肉疼痛

现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日，美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。 吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发...

食疗养生：尿频多喝莲子枸杞汤

莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。 莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效...