食疗养生:尿频多喝莲子枸杞汤
莲子味甘涩性平,通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品,不仅可治疗老年人尿频,还有一定的抗衰老功效。 莲子能养心安神、补肾固精,对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾,老人经常食用莲子枸杞汤,效...
熬夜首选的花生红枣养血汤
花生被世人称为“长生果”女性一定要经常吃。生花生和熟花生的营养我个人认为都差不多,生花生对胃有好处,熟花生比较容易吸收。从养生保健及口味上综合评价,还是用水炖花生为最好。它具有不温不火、口...
初夏时节吃什么水果有益养生
时节已进初夏,市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?怎么样吃水果才科学呢? 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高,人体丢失的水分多,必...
核桃的功效与作用、营养价值
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夏天吃姜 五大禁忌你知道吗
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰