艾叶菖蒲柚叶:端午时节补阳最佳
端午时节是补阳最佳时期,端午处于六月,正是大自然到了最热烈奔放的时候,山野间的野草也有情,草丛中的野花也养生,在古代古人都比较重视这个养生时节。八九成的人体内阳气不足,夏至前阳气最盛,这时我们最需...
初夏慢跑30天 苗条一整夏
跑步30分钟,能消耗120~150卡路里,是不错的运动减肥方式。 慢跑为简易有氧运动 节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促...
蔬菜多喷水应晒干后再放入冰箱
有些人因为时间紧,经常一次买好几天的菜,吃不完的都储存在冰箱里。许多菜很快就蔫了。所以,保存蔬菜一定要有讲究。 首先是温度。黄瓜、苦瓜、西红柿、南瓜等喜温蔬菜,适宜存放温度一般在8℃—10℃的环...
端午节:糖尿病人少吃红枣粽和甜粽子
饺子配酸梅汤,美味绝配
五大瘦身运动让你妙趣横生
健康饮食:吃肉不加蒜营养减半
彩民四种心理不可取容易上当
汗水是男人夏天最大的尴尬
为什么擦了防晒霜还会变黑?
夏季凉拌菜别放味精多放醋
盛夏各种火势攻来,消防需对症下药
超级水果樱桃,多食可缓解肌肉疼痛
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰