更年期吃点黑豆 降脂降压防骨质疏松
黑豆适合各类人群,尤适更年期妇女及低雌激素水平者。可制小菜,煮甜粥,磨豆浆,还可做黑豆酒。 黑豆小菜:黑豆加入盐、花椒、大茴香、葱姜少许,煮熟即成。 黑豆甜粥:黑豆50克,粳米100克,红糖适量。将...
如何缓解奥运会后身体不适
精彩赛事突然没有了,也让很多奥运迷的心情很差,做什么事情都感觉没心情。为了缓解奥运米们的身体不适和“闹心”情绪小编提供方式让大家可以更科学地调理身体,健康度过“后奥运”时代&hell...
培养兴趣爱好缓解工作生活压力
一般而言,人的不良情绪的产生和发展与两个因素有关。一个是正性的情绪太少,另一个是负性的情绪太多。所谓正性的情绪是指从工作、生活、运动或者娱乐中 获得的成就感、愉悦感和自由感,当能够从这些事情中获得良...
茄子营养多 防癌降血脂
消暑解毒,绿豆汤煮食有讲究
女星求“孕”气,传统中药助圆天伦美梦
怎么喝豆浆才既健康又营养
降低胆固醇的9个小窍门
那些菜不能吃新鲜的 腌菜四周后再食用
上班族养生每天喝三种茶 绿茶菊花决明子
运动后吃马铃薯有助减肥
上班族烦躁易怒或因身体缺维B
7种情况下的豆浆千万不能喝
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰