暑湿季节的饮食调养

夏暑之季气候炎热，人体的脏腑功能有其特殊状态，在饮食调养方面也有相应原则。此季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、补液等作用，同时应少苦寒，节冷饮，少...

佩戴琥珀饰品的好处 活血安神又利尿

有一种材质的佩饰，像玉一样温润，像水晶一样晶莹，拿在手中轻轻的，闻着还有股淡淡的松香味，这就是琥珀。琥珀是一种珍贵的化石，它色泽美丽、黄红相间、晶莹剔透，在阳光照射下宛如一颗闪亮发光的彩色明珠，因...

运动脱水，可加重运动疲劳

为什么做相同的运动时，有人累得气喘吁吁，有人却很快就恢复了体力。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，告诉你其中的不同。 1.脱水。美国运动协会的首席科学官塞德里克·布莱恩特博士认为：人体含水量...