水是生命之源，我们每天都需要喝水，然而大多数人却不知道喝水也是有讲究的。

  1、色斑→清晨一杯凉白开；

  2、恶心→用盐水催吐；

  3、肥胖→餐后半小时喝一些水；

  4、感冒→要喝比平时更多的水；

  5、咳嗽→多喝热水；

  6、胃疼→经常喝点粥；

  7、失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂；

  8、便秘→大口大口地喝水；
 
  9、烦躁→多多喝水；

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  10、心脏病→睡前一杯水；

  11、发热→间断性、小口补水。（整理于修心养生辞典微博）