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爬楼梯能够使身体的携氧能力提高

瑞士研究者发现，普通人经过12周爬楼锻炼之后，腰围、体脂含量、血压和胆固醇水平都有所下降——所有这些因素都是心脏病的危险因素。研究者称，通过爬楼梯能够使身体的携氧能力提高，这相当于将人体的...

来源：生命时报微博发布时间：2014/11/10

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男性养生要根据季节调整饮食

立冬是冬季的第1个节气，标志着冬季的开始。立冬之后，气温逐步下降，不少人的穿衣饮食也随着季节的变化而发生变化。专家提醒，温差的逐步加大，外出要注意保暖才能保证健康。同时立冬是进补的好时机，冬天营养应...

来源：39健康网发布时间：2014/11/10

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冬季女性瘦身可以多跳跳绳

跳绳运动可以带给我们的健康众多益处，也是非常适合女性的一项简单有氧运动，既能燃烧脂肪又可以预防疾病。特别是寒冷冬天，跳绳为很好的运动瘦身项目。美国著名健身专家里奇·桑旦勒就增说过，跳绳花样繁...

来源：39健康网发布时间：2014/11/10

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秋冬晒太阳有助护颈椎

来源：39健康网发布时间：2014/11/10

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男人防癌补肾几大蔬菜

来源：家庭医生在线发布时间：2014/11/10

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用茶叶做枕芯有神奇功效

来源：39健康网发布时间：2014/11/10

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圆白菜可以让胃更健康

来源：39健康网发布时间：2014/11/07

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保证激素分泌才能护发

来源：39健康网发布时间：2014/11/07

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冬季吃点藠头有助于改善体寒

来源：39健康网发布时间：2014/11/07

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什么时候立冬？立冬吃什么好？

来源：仲景健康网发布时间：2014/11/07

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多吃点魔芋有助于通便

来源：39健康网发布时间：2014/11/07

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煎炸食物+甜饮料，伤心又伤肾

来源：生命时报微博发布时间：2014/11/07

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饮食良方能有效改善黑眼圈

来源：39健康网发布时间：2014/11/07

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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