总是失眠多梦，该如何调理？

由于工作、生活压力大，身体长期处于劳累状态，精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息，睡眠障碍普遍存在，再加上饮食不节制、情绪压抑，失眠多梦的情况时有发生，已经成为了影响一部分朋友工作和...

春季养生，需要注意些什么？

春分是农历二十四节气之一，春分时，太阳直射点在赤道上，全球昼夜几乎等长。就是说春分时节是阴阳平衡、寒温各半的时期。那么春分之后该如何养生呢？调理脏腑，平衡阴阳 《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天...

情绪抑郁与肝功能不好二者有关系吗？

肝脏作为人体内的重要器官之一，负责各种物质的代谢和运转，体内的毒素也需要它进行分解代谢，因为功能特殊的原因，肝病在生活中很常见，却不容易被发现。日常生活中会发现，人们情绪低落、波动的时候肝部也会有...