心脾两虚有哪些症状表现？

俗话说，春宜养肝，夏宜养心。夏季天气炎热，很多人晚上会心情烦躁，辗转不眠。第二天整个人都是蔫蔫的，没有精神。再加上大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，各项器官出现疲劳的情况...

中医养生，需要避开哪些误区？

以前谈起养生，仿佛总觉得是老年人的事儿。然而如今，随着生活水平的提高，现在越来越多的年轻人也开始关注身体健康，他们常把养生口号挂在嘴边，比如每天八杯水，饭后百步走，活到九十九等等。然而，我们要明白...

日常生活中，该如何养肝呢？

经常熬夜容易伤肝，中医上熬夜伤阴，这个阴包括肝阴，包括肾阴，包括心和各种脏腑。用眼过度加熬夜，就可能伤到肝阴，对肝形成损伤。肝是人体内很重要的器官，得好好养起来。我们到底该如何养肝呢？ 心情舒畅养肝...