红糖种类多，该如何挑选？

　从营养价值方面讲，跟白砂糖、冰糖等糖类相比，红糖含有更多的钙、铁、铬等矿物质。 此外，中医认为红糖性温味甘，可以健脾、暖胃、益气，对孕产妇调理气血有帮助。 但市场上红糖种类繁多，应该...

黑胡椒有助于健胃暖胃

　黑胡椒富含挥发油，而且还有胡椒碱等呈味物质，因此香味独特。 胡椒碱一方面带来香味，另一方面带来辣味，可以刺激胃酸的分泌，促进消化。而且，黑胡椒中还含有桧烯、向日葵素等多种芳香成分，也能帮助...

春季如何养肝？

人们常说春天要好好养肝。那为什么要养肝？怎么来通过饮食养肝呢？三位专家有自己的体会。 亚健康养生专家：春天因为肝不好看病的人的确要多一些。冬天大家很少运动，吃的东西又很油，肝脏“连轴转&r...