痛经了怎么办？痛经了该吃些什麽缓解痛经？这是很多女性朋友都很烦恼的问题。究竟应该吃些什麽俩缓解痛经呢？

    有助于缓解痛经的食疗方法
    1、姜糖水

    做法：生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。

    功效：用于气血两虚型痛经。

    2、益母草薏仁鸭肾煲

    用料：益母草，薏仁，鸭肾。

    作用：清热去湿，补肾降压。

   做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
 
    痛经了吃什麽药

    月月舒痛经宝颗粒对于寒凝气滞引起的痛经有很好的疗效。月月舒痛经宝颗粒的药材均来自地道产地，是治疗痛经的第一品牌，服用方便，吸收快疗效好。最重要的是月月舒痛经宝颗粒，是纯中药，更安全，无成瘾性。