“放血”减肥靠不靠谱

春天到了，爱美的女孩子又要开始一轮新的减肥征程。 闺蜜今年28岁，正是爱美的年纪，“微胖好身材”的她总是视自己身上的肥肉为死敌，想尽办法要铲除它。 刚过完年，就开始折腾一阵子了，...

豆制品都补钙么？所有豆制品都补钙

豆制品补钙的作用总是被人们津津乐道，然而你或许从来没想过，并不是所有的豆制品都能补钙。专家指出，这其中的奥秘在于豆制品的加工过程不同。 大豆本身含钙量并不算高，100克干大豆只有191毫克的钙。把...

怎样做出来的米饭更好吃

蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养...