合理饮食有助于缓解更年期脾气暴

更年期的女性情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺，这与体内雌激素、孕激素的比例失调、饮食不合理等有关。调查表明，合理的饮食有助于缓解更年期脾气暴的状况，主要应注意以下几个方面——多吃富含...

食物帮你撑起遮阳伞

炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁，擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞等等。这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少，也许你不知道，有些食物也能在夏日帮你防晒护肤。 一、天然的防晒霜 化学的东西总可能有...

夏季谈饮茶

天气越来越热，各种饮料热销。专家认为，夏天解渴，喝茶最好。新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐。新茶中含有较多营养成分市场上常见的茶叶品种很多，有花茶、绿茶...