清爽营养美食3款

双笋烩香菇 （1）做法：芦笋切段，和玉米笋、香菇一起用沸水焯一下；锅内放油，下姜片炒香，放入全部原料，调味后翻炒、勾芡即成。 （2）解析：芦笋中丰富的纤维素可有效促进肠道废物排出。玉米笋当中含有丰富...

乔迁后别让“毒气”熏倒

10月10日是世界居室卫生日。近年来，很多人在“乔迁之喜”后，被新居内弥漫的“毒气”熏得生病而“倒”在医院里。 　　最环保的板材也有甲醛 几年前已有调查显示，我国居室装修95%甲醛超标，最高超标6.1倍，平均超标...

预防关节炎 秋凉要保暖

秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风和疼痛。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感。“老寒腿”就是一遇到空气变寒，膝关节就会疼痛，甚至动弹不...