头北脚南让你睡得更香

要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。 正常人睡眠时间一般在每天8小时左...

空腹时不宜吃的食物

成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患…… 糖　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃...

杜冷丁解除癌痛易成瘾

当前，很多肿瘤患者及其家属都将杜冷丁视为解除癌痛的灵丹妙药，出现疼痛时主动向医生要求使用。针对这一人们广泛存在的认识和做法，这是一个很大的误区。早在1996年，卫生部就明文规定，禁止在癌痛治疗中使用杜...